-÷итатник

Ѕез заголовка - (11)

— Ќовым годом, любимый LiveInternet!!! ѕусть Ќовый год звездой счастливой, ¬ойдет в с...

Ќужны ли нам "улучшени€" на Ћиру?... ќй ой...)) - (43)

ѕремьера ѕесни - наш ответ Valez на ремонт LiveInternet ¬ св€зи с ремонтом Ћиру и посто...

Ѕез заголовка - (7)

—оздай страничку ѕам€ти... ” каждого из нас, € уверена, есть человек, про которого мы го...

Ѕез заголовка - (47)

ѕќ∆јЋ”…—“ј ћј —»ћјЋ№Ќџ… ѕ≈–≈ѕќ—“!  –џћ” Ќ”∆Ќј »Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌјя ѕќƒƒ≈–∆ ј!ЅќЋ№Ўјя ѕ–ќ—№Ѕј ќ“ ¬—≈√ќ ѕќЋ”...

Ѕез заголовка - (0)

— завтрашнего дн€ номера экстренных служб станут трехзначными ¬ нынешний понедельник, 27 €нвар€, ...

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈горова_“ан€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2010
«аписей: 850
 омментариев: 29076
Ќаписано: 32909

—уп дл€ похудени€ (перепост за 2012 г.)

¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 08:37 + в цитатник
—”ѕ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я

Ётот суп поможет вам похудеть примерно на 4-6 кг за неделю. Ќесколько лет назад € сама попробовала этот способ дл€ похудени€. ѕомогло! ѕравда второй раз соблюсти все правила уже не получилось, а есть суп так долго и часто не смогла. ј вот если вы любите овощные супы, то эта диета дл€ вас! —начала суп кажетс€ даже вкусным )))

Ќам понадобитс€:
1) качан белокочанной капусты(не более 1кг)
2) 7-8 томатов чуть (больше куринного €йца).«имой можно консервированные.
3) 2-3 шт. репчатого лука(среднего размера)
4) 2 болгарских, лучше зеленых, перца
5) пучок сельдере€. «имой можно добавить сушеный.
6)кубик овощного бульона, а лучше  арри.

¬се это шинкуетс€ не сильно мелко. «аливаетс€ ’ќЋќƒЌќ… водой. ƒоводитс€ до кипени€.  ип€титс€ 10 минут, затем уменьшаетс€ огонь и варитс€ до готовности. ¬ самом конце прибавл€етс€ бульонный кубик. ћожно подсолить.

Ётой порции вам должно хватить на неделю. ”потребл€ть его можно в любое врем€, как только захочетс€ есть. „ем больше съедите, тем больше похудеете! ¬ гор€чем виде хорошо утол€ет голод, а в холодном освежает. ’олодный суп в жару съедаетс€ намного легче.

ѕомимо супа можно съесть:
1 день)любые фрукты, кроме бананов и винограда.
2 день)любые овощи.
3 день)любые овощи и любые фрукты, кроме бананов и винограда.
4 день)можно съесть 2 банана и выпить стакан молока низкой жирности.
5 день)разрешаетс€ съесть за день не более 400 гр постной гов€дины,курицы или рыбы,помидоры.
6 день)любые овощи(желательно огурцы) и постное м€со до 500 гр.
7 день)можно любые овощи и фрукты,овощные салаты.

≈стественно, что кофе исключаетс€. ћожно чай, желательно зеленый и не сладкий.
≈сли кто-то решитс€ на эту диету, напишите,пожалуйста,о ваших результатах.
Ћегче всего похудеет тот, кто садитс€ на эту диету впервые и у кого вес намного !!! превышает нормальный. ” того, кому надо до нормального веса сбросить 2-7 кг, вес будет снижатьс€ медленнее.

≈сли суп не "лезет" )), то попробуйте его перемолоть блендером

рамочка от ≈горовой “ать€ны


 од рамки дл€ Li.ru
ћетки:  

ѕроцитировано 38 раз
ѕонравилось: 44 пользовател€м



ћечтающа€_»рина   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 09:04 (ссылка)
спасибо “анечка что напомнила..давно его не ела.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»щу_—вою_»стину   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 09:10 (ссылка)
ј € из этого не ем половину ингредиентов: лук, сельдерей и бульонные кубики. =)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлло_чка44   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 09:12 (ссылка)
“анюша, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_ћакарова-√ранкина   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 09:18 (ссылка)
ќчень хороший, проверенный на себе рецепт. ” мен€ в ћ»–≈ в блоге был такой пост, за неделю сбросила 2,5 кг. Ѕольше, впрочем, и не об€зательно было))))))))) —ейчас надо оп€ть вз€тьс€ за такое дело...спасибо за напоминание.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bolgarozka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 09:27 (ссылка)
ƒоброе утро солнышко!!!!“анюша, спасибо!!!!“олько на той недели готовили...,мы частенько его делаем,мне нравитс€!!!!!ѕри€тного выходного,солнышко!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LUIZA23   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 11:47 (ссылка)
≈горова_“ан€,

ƒобрый день, “анечка... Ѕлагодарю! ¬з€ла себе на заметку...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadmirchik   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 11:57 (ссылка)
≈сли € с€ду на эту диету, € случайно могу кого-нбудь покусать. Ќет, € м€со практически не ем и супчик такой с удовольствием буду кушать, варю примерно такие супы из овощей но на курином бульоне. Ќо без сладкого.... умру!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_‘илиппова- озлова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 12:43 (ссылка)
“анюша, спасибо за рецепт.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Radeia   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 13:45 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
levira51   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 14:55 (ссылка)
—пасибо!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—вет- ол€да   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 19:37 (ссылка)
“олько без  арри!!!! Ёто такой вред...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–аиса_ ассина   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 20:24 (ссылка)
ј воды не добавл€ть?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬асточка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 »юн€ 2015 г. 01:12 (ссылка)
спасибо “анюша- рецепт конечно вдохновл€ет, нужно только морально себ€ подготовить к непривычной пище
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈горова_“ан€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 »юн€ 2015 г. 06:46 (ссылка)
—вет- ол€да, почему вред? Ёто же смесь пр€ностей на основе корн€ куркумы. ћне вкус не понравилс€, поэтому не использую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 08 »юн€ 2015 г. 16:21ссылка
ѕростите, но по-моему, там кроме ароматизаторов и красителей - ничего нет. :(
ѕерейти к дневнику

¬торник, 09 »юн€ 2015 г. 13:06ссылка
“огда можно на рынке купить смесь
≈горова_“ан€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 »юн€ 2015 г. 06:47 (ссылка)
–аиса_ ассина, добавл€ть конечно. √устота должна быть как у обычного супа. ќриентируйтесь сколько нарезки овощей получитс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
FaithMona   обратитьс€ по имени —реда, 10 »юн€ 2015 г. 14:18 (ссылка)
Ѕольшое спасибо за рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nninka-kartinka   обратитьс€ по имени —уббота, 13 »юн€ 2015 г. 02:55 (ссылка)
ќчень соблазнительный торт,об€зательно приготовлю.—пасибо за рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕулайчик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 ƒекабр€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
Ѕольшое спасибо “анюша,цитирую!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку