-÷итатник

Ѕез заголовка - (11)

— Ќовым годом, любимый LiveInternet!!! ѕусть Ќовый год звездой счастливой, ¬ойдет в с...

Ќужны ли нам "улучшени€" на Ћиру?... ќй ой...)) - (43)

ѕремьера ѕесни - наш ответ Valez на ремонт LiveInternet ¬ св€зи с ремонтом Ћиру и посто...

Ѕез заголовка - (7)

—оздай страничку ѕам€ти... ” каждого из нас, € уверена, есть человек, про которого мы го...

Ѕез заголовка - (47)

ѕќ∆јЋ”…—“ј ћј —»ћјЋ№Ќџ… ѕ≈–≈ѕќ—“!  –џћ” Ќ”∆Ќј »Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌјя ѕќƒƒ≈–∆ ј!ЅќЋ№Ўјя ѕ–ќ—№Ѕј ќ“ ¬—≈√ќ ѕќЋ”...

Ѕез заголовка - (0)

— завтрашнего дн€ номера экстренных служб станут трехзначными ¬ нынешний понедельник, 27 €нвар€, ...

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈горова_“ан€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.02.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 32907

—уп дл€ похудени€

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:22 + в цитатник
—”ѕ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я

Ётот суп поможет вам похудеть примерно на 4-6 кг за неделю. Ќесколько лет назад € сама попробовала этот способ дл€ похудени€. ѕомогло! ѕравда второй раз соблюсти все правила уже не получилось, а есть суп так долго и часто не смогла. ј вот если вы любите овощные супы, то эта диета дл€ вас! —начала суп кажетс€ даже вкусным )))

Ќам понадобитс€:
1) качан белокочанной капусты(не более 1кг)
2) 7-8 томатов чуть (больше куринного €йца).«имой можно консервированные.
3) 2-3 шт. репчатого лука(среднего размера)
4) 2 болгарских перца
5) пучок сельдере€.«имой можно добавить сушеный.
6)кубик овощного бульона, а лучше  арри.

¬се это шинкуетс€ не сильно мелко. «аливаетс€ ’ќЋќƒЌќ… водой. ƒоводитс€ до кипени€.  ип€титс€ 10 минут, затем уменьшаетс€ огонь и варитс€ до готовности. ¬ самом конце прибавл€етс€ бульонный кубик. ћожно подсолить.

Ётой порции вам должно хватить на неделю. ”потребл€ть его можно в любое врем€, как только захочетс€ есть. „ем больше съедите, тем больше похудеете! ¬ гор€чем виде хорошо утол€ет голод, а в холодном освежает.

ѕомимо супа можно съесть:
1 день)любые фрукты, кроме бананов и винограда.
2 день)любые овощи.
3 день)любые овощи и любые фрукты, кроме бананов и винограда.
4 день)можно съесть 2 банана и выпить стакан молока низкой жирности.
5 день)разрешаетс€ съесть за день не более 400 гр постной гов€дины,курицы или рыбы,помидоры.
6 день)любые овощи(желательно огурцы) и постное м€со до 500 гр.
7 день)можно любые овощи и фрукты,овощные салаты.

≈стественно, что кофе исключаетс€. ћожно чай, желательно зеленый и не сладкий.
≈сли кто-то решитс€ на эту диету, напишите,пожалуйста,о ваших результатах.
Ћегче всего похудеет тот, кто садитс€ на эту диету впервые и у кого вес намного !!! превышает нормальный. ” того, кому надо до нормального веса сбросить 2-7 кг, вес будет снижатьс€ медленнее.

¬сем удачи и хорошего настроени€!

рамочка от ≈горовой “ать€ны


 од рамки дл€ Li.ru дл€ Mail.ru здесь
ћетки:  

ѕроцитировано 115 раз
ѕонравилось: 28 пользовател€м



—частливый_√алчонок   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:38 (ссылка)
—пасибо,“анечка,за рецепт и за рамочку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LERARS   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:41 (ссылка)
ƒа, диета нам бы после зимы не помешала! —пасибо за интересный супчик!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ергей_“утуков   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:49 (ссылка)
Ќе вздумай сама им одним питатьс€,у теб€ нормальна€ фигура.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:23ссылка
Ќу там же и м€со и фрукты-овощи можно.Ќо € не смогу наверно еще раз это сделать.’от€...надо попробовать
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:47ссылка
Ќу,если только попробовать!
Ќина_ лиманова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:55 (ссылка)
—пасибо. ћожет ¬ы и правы,но это героический поступок.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћечтающа€_»рина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:08 (ссылка)
спасибо “анечка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќадежда-јриана   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:13 (ссылка)

------ ----- (431x195, 41Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
брунгильда721   обратитьс€ по имени суп дл€ похудени€. ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:23 (ссылка)
прочитала,хочу попробовать,об€зательно отвечу,если будет результат. даже,если ничего не получитс€,всЄ равно большое спасибо за рецепт ведь всЄ очень просто и все продукты под боком.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:40ссылка
≈сли выдержите,то ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ получитс€!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:50ссылка
спасибо. постараюсь выдержать.
ёл€шка_гречанка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:25 (ссылка)
—пасибо,“анечка.Ќесколько лет тому назад сидела неделю на этом супчике.ѕотер€ла 4 кг.ѕотом набрала снова.Ќачалась обжираловка)))))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:41ссылка
Ѕывает и такое ” мен€ так всегда.ќсобенно после праздников в начале года
Pannamusic   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:27 (ссылка)
—пасибо за совет!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_просто_√алина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:35 (ссылка)
—пасибо за супчик!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ахƒун€ша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:36 (ссылка)
¬полне приличный супчик! я такие люблю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—имонова_√алина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:42 (ссылка)
спасибо “јЌёЎј ,у всех твой рецепт,у кого то вз€ла
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_SVETA_LANA_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:51 (ссылка)
я, “анечка, в год “игра родилась, мне фрукты-овощи-трава ваще противопоказаны!

0777 (0,01x0,01b)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 21:06ссылка
ј € в год  ота или  ролика. ¬се ’ќћя аю
Snejinka_377   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 20:51 (ссылка)
Ѕлагодарю за супчик!!! «абрал попробую!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
orhidea2011   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 21:08 (ссылка)
ѕопробуем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёл€шка_гречанка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 21:19 (ссылка)
ј € тоже в год кота.ѕоэтому перестала обращать внимание на диеты.76кг-мои родные.» держусь.Ќи худею не поправл€юсь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
надюша2525   обратитьс€ по имени —уббота, 28 јпрел€ 2012 г. 02:35 (ссылка)
“анюша,—пасибо «а супчик..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—“яѕ”’ј   обратитьс€ по имени —уббота, 28 јпрел€ 2012 г. 04:26 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanya1961   обратитьс€ по имени —уббота, 28 јпрел€ 2012 г. 19:23 (ссылка)
—пасибо,“анечка,за рецепт и за рамочку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенок_1977   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћа€ 2012 г. 23:12 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MarinaVlad   обратитьс€ по имени —уббота, 05 ћа€ 2012 г. 00:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”–јЋќ„ ј50   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 ћа€ 2012 г. 14:25 (ссылка)
спасибо за рецепт! мне он в самый раз!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
PASSIONANTE_TANYA   обратитьс€ по имени —уббота, 16 »юн€ 2012 г. 00:28 (ссылка)
—пасибо за прекрасный рецепт!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galina_Slobodenyuk   обратитьс€ по имени —пасибо за вкусн€шку и красоту!! „етверг, 06 —ент€бр€ 2012 г. 05:06 (ссылка)
.
0,1 (348x450, 31Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 06 —ент€бр€ 2012 г. 08:32ссылка
”х ты какой портрет!)))
ћ-јЋ» ј   обратитьс€ по имени —уббота, 22 —ент€бр€ 2012 г. 19:18 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ј…–»—_¬ј ќЌƒј   обратитьс€ по имени ¬торник, 09 ќкт€бр€ 2012 г. 18:11 (ссылка)
Ѕлагодарю!
0_94d57_c76df33d_XXL (700x491, 234Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2012 г. 17:24 (ссылка)
ƒамы пробовала эту диету результат как у всех: сбосила и набрала!!! теперь иду другим путем, так как во врем€ монодиет организм получает стресс. а потом уже после диеты он начинает делать запасы в прок и все что потом едите идет в подкожный жир. —оветую посмотреть видео диетолог ј. овальков все объ€сн€ет и раскладывает по полочкам. стараюсь на 50% придерживатс€ немного сбрасываю, дл€ мен€ главное за зиму не набрать вес.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
ѕ–ќ100Ќј“ј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 јпрел€ 2013 г. 20:10 (ссылка)
≈горова“ать€на, “анюш, добрый вечер! Ётот суп - авторска€ разработка метода похудени€ профессора ¬араксина, в его —лав€нской клинике в г.Ќиколаеве рекомендуетс€. я внесу тебе поправочку, потому что и сама худела по его методике. —уп этот рекомендовали большевесовым, а еще тем, у кого не было сдвигов быстрых, чтоб получить мотивацию. ≈го секрет прост: низкокалорийный, только порци€ эта однодневна€:)) никак не недельна€:)). ¬ целом его кушать нужно и варить ежедневно:)), желательно без добавок-прикормок в питании - зависит от силы воли, пить только несладкое и т. д.  алорийность вот этой порции в 3 литра-500 калорий, а дл€ похудени€ рекомендуетс€ кушать в основном 1000калорий при сид€чей работе и неспортивном образе жизни, т.е. куша€ 500 калорий в день-человек ужесточает свою диету, ну а его объем 3л- достаточно, чтоб забивать желудок. обманывать голод:))). ” девочки в группе был результат - мес€ц сидела на этом супе без прикормки практически -16кг за мес€ц...я пользуюсь в экстренных случа€х- быстрый результат когда нужен:)) сижу пару недель. сбрасываю 8кг в мес€ц:).
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈горова_“ан€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 јпрел€ 2013 г. 21:51 (ссылка)
ѕ–ќ100Ќј“ј, спасибооооо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈ЋјЌќ„ ј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 Ќо€бр€ 2013 г. 22:56 (ссылка)
Ѕлагодарю, “анюша!.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку