-Öèòàòíèê

Ïîìîëèòåñü çà Ëþáàøó... - (11)

«Óïîêîé, Ãîñïîäè, äóøó ðàáû Òâîåÿ íîâîïðåñòàâëåííîé Ëþáîâè, è ïðîñòè åé âñÿ ñîãðåøåíèÿ å¸ âîëüíàÿ è ...

Áåç çàãîëîâêà - (10)

Ïîáåäà Èâàíà Ãðîçíîãî, êîòîðóþ çàïðåòèëè íà âåêà. Ìàëî êòî çíàåò îá ýòîé áèòâå. Ïî÷åìó? Ïîáåäà ...

Ïîçäðàâëåíèå îò Ëþáàøè Ê ☺ - (4)

Ñ Íîâûì ãîäîì, ìîè äðóçüÿ è ïîäïèñ÷èêè! Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ìîè êîëëàæè-10": ×àñòü 1 ...

Ìèëîòû âàì íà Ëèðó! - (20)

Îëåøåê - ïî¸ò ìîé ñûí Àíäðåé

Áåç çàãîëîâêà - (12)

Ñ Íîâûì ãîäîì, ëþáèìûé LiveInternet!!! Ïóñòü Íîâûé ãîä çâåçäîé ñ÷àñòëèâîé, Âîéäåò â ñ...

 -Âñåãäà ïîä ðóêîé

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Åãîðîâà_Òàíÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 09.02.2010
Çàïèñåé: 898
Êîììåíòàðèåâ: 30664
Íàïèñàíî: 34638


Êàê âåñòè ñåáÿ â òîëïå ïðè ïàíèêå

×åòâåðã, 09 Ñåíòÿáðÿ 2010 ã. 13:01 + â öèòàòíèê

ÊÀÊ ÂÅÑÒÈ ÑÅÁß Â ÒÎËÏÅ ÏÐÈ ÏÀÍÈÊÅ



Ðÿä èññëåäîâàòåëåé ñ÷èòàþò, ÷òî òîëïà — ýòî îñîáûé áèîëîãè÷åñêèé îðãàíèçì. Îí äåéñòâóåò ïî ñâîèì çàêîíàì è íå âñåãäà ó÷èòûâàåò èíòåðåñû îòäåëüíûõ ñîñòàâëÿþùèõ, â òîì ÷èñëå è èõ ñîõðàííîñòü.



Î÷åíü ÷àñòî òîëïà ñòàíîâèòñÿ îïàñíåå ñòèõèéíîãî áåäñòâèÿ èëè àâàðèè, êîòîðûå å¸ îáðàçîâàëè. Îäíàêî îíà íå èùåò àëüòåðíàòèâíûõ ðåøåíèé è íå âèäèò ïîñëåäñòâèé ñâîåãî ðåøåíèÿ, èíîãäà ãëàâíûõ, êàê â òèïè÷íîì äëÿ ïîæàðîâ ñëó÷àå: ïðûæêå ñ îáðå÷åííî áîëüøîé âûñîòû.

Îñòàíîâèòü òîëïó ìîãóò êàòåãîðè÷åñêèå êîìàíäû, ãîðÿ÷åå óáåæäåíèå â îòñóòñòâèè îïàñíîñòè è äàæå óãðîçà ðàññòðåëà ïàíèê¸ðîâ, à òàêæå ñèëüíåéøèé ýìîöèîíàëüíûé òîðìîç èëè ÷óäî. Èìåííî ê ÷óäåñàì ñëåäóåò îòíåñòè ñëó÷àè, êîãäà ñèëüíîìó âîëåâîìó ÷åëîâåêó, ïîëüçóþùåìóñÿ äîâåðèåì ñîáðàâøèõñÿ, óäàâàëîñü ïðåäîòâðàòèòü äðàìàòè÷åñêîå ðàçâèòèå ñîáûòèé.

Ìíîãèå ñïåöèàëüíûå ïàìÿòêè ðåøèòåëüíî ðåêîìåíäóþò ôèçè÷åñêîå ïîäàâëåíèå çà÷èíùèêà ïàíèêè. Ïîòîìó ÷òî ïðåñå÷ü íà÷èíàþùèéñÿ ïñèõîëîãè÷åñêèé ïîæàð íåèçìåðèìî ïðîùå, ÷åì ïîòîì îñòàíîâèòü ïðèøåäøóþ â äâèæåíèå òîëïó.

Ëèäåðó íåìåäëåííî íåîáõîäèìî íàéòè ñåáå ïîìîùíèêîâ, êîòîðûå äîëæíû «ðàññåêàòü òîëïó», èíîãäà è áóêâàëüíî — âçÿâøèñü çà ðóêè è ñêàíäèðóÿ.

Îñíîâíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ êàðòèíà òîëïû âûãëÿäèò òàê:

Ñíèæåíèåè íòåëëåêòóàëüíîãî íà÷àëà è ïîâûøåíèå ýìîöèîíàëüíîãî.

Ðåçêèé ðîñò âíóøàåìîñòè è ñíèæåíèå ñïîñîáíîñòè ê èíäèâèäóàëüíîìó ìûøëåíèþ.

Òîëïå òðåáóåòñÿ ëèäåð èëè îáúåêò íåíàâèñòè. Îíà ñ íàñëàæäåíèåì áóäåò ïîä÷èíÿòüñÿ èëè ãðîìèòü.

Òîëïà ñïîñîáíà êàê íà ñòðàøíóþ æåñòîêîñòü, òàê è íà ñàìîïîæåðòâîâàíèå, â òîì ÷èñëå è ïî îòíîøåíèþ ê ñàìîìó ëèäåðó.

Òîëïà áûñòðî âûäûõàåòñÿ, äîáèâøèñü ÷åãî–òî. Ðàçäåë¸ííûå íà ãðóïïû ëþäè áûñòðî ïðèõîäÿò â ñåáÿ è ìåíÿþò ñâî¸ ïîâåäåíèå è îöåíêó ïðîèñõîäÿùåãî.

 æèçíè óëè÷íîé (îñîáåííî ïîëèòèêî–ñîöèàëüíîé) òîëïû î÷åíü âàæíû òàêèå ýëåìåíòû, êàê ïåðâûé êàìåíü â âèòðèíó è ïåðâàÿ êðîâü. Ýòè ñòóïåíè ìîãóò âûâåñòè òîëïó íà ïðèíöèïèàëüíî äðóãîé óðîâåíü îïàñíîñòè, ãäå êîëëåêòèâíàÿ áåçîòâåòñòâåííîñòü ïðåâðàùàåò êàæäîãî ÷ëåíà òîëïû â ïðåñòóïíèêà. Èç òàêîé òîëïû íóæíî íåìåäëåííî óõîäèòü.

Êàê óöåëåòü â òîëïå? Ëó÷øåå ïðàâèëî — äàëåêî å¸ îáîéòè!!! Åñëè ýòî íåâîçìîæíî, íè â êîåì ñëó÷àå íå èäòè ïðîòèâ òîëïû. Åñëè òîëïà âàñ óâëåêëà, ñòàðàéòåñü èçáåæàòü è å¸ öåíòðà, è êðàÿ. Óêëîíÿéòåñü îò âñåãî íåïîäâèæíîãî íà ïóòè, èíà÷å âàñ ìîãóò ïðîñòî ðàçäàâèòü, ðàçìàçàòü. Íå öåïëÿéòåñü íè çà ÷òî ðóêàìè, èõ ìîãóò ñëîìàòü. Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, çàñòåãíèòåñü. Âûñîêèå êàáëóêè ìîãóò ñòîèòü âàì æèçíè, êàê è ðàçâÿçàííûé øíóðîê. Âûáðîñèòå ñóìêó, çîíòèê è ò.ä.

Åñëè ó âàñ ÷òî–òî óïàëî (÷òî óãîäíî), íè â êîåì ñëó÷àå íå ïûòàéòåñü ïîäíÿòü — æèçíü äîðîæå.  ïëîòíîé òîëïå ïðè ïðàâèëüíîì ïîâåäåíèè âåðîÿòíîñòü óïàñòü íå òàê âåëèêà, êàê âåðîÿòíîñòü ñäàâëèâàíèÿ. Ïîýòîìó çàùèòèòå äèàôðàãìó ñöåïëåííûìè â çàìîê ðóêàìè, ñëîæèâ èõ íà ãðóäè. Òîë÷êè ñçàäè íóæíî ïðèíèìàòü íà ëîêòè, äèàôðàãìó çàùèùàòü íàïðÿæåíèåì ðóê.

Ãëàâíàÿ çàäà÷à â òîëïå — íå óïàñòü. Íî åñëè âû âñ¸ æå — óïàëè, òî íåîáõîäèìî çàùèòèòü ãîëîâó ðóêàìè è íåìåäëåííî âñòàâàòü. Ýòî î÷åíü òðóäíî, íî ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ, åñëè âû ïðèìåíèòå òàêóþ òåõíèêó: áûñòðî ïîäòÿíåòå ê ñåáå íîãè, ñãðóïïèðóåòåñü è ðûâêîì ïîïðîáóåòå âñòàòü. Ñ êîëåí â ïëîòíîé òîëïå ïîäíÿòüñÿ âðÿä ëè óäàñòñÿ — âàñ áóäóò ïîñòîÿííî ñáèâàòü. Ïîýòîìó îäíîé íîãîé íóæíî óïåðåòüñÿ (ïîëíîé ïîäîøâîé) â çåìëþ è ðåçêî ðàçîãíóòüñÿ, èñïîëüçóÿ äâèæåíèå òîëïû. Íî, òåì íå ìåíåå, âñòàòü î÷åíü ñëîæíî, âñåãäà ýôôåêòèâíåå ïðåäâàðèòåëüíûå ìåðû çàùèòû.

Ýòî óíèâåðñàëüíîå ïðàâèëî, êñòàòè, ïîëíîñòüþ îòíîñèòñÿ è ê íà÷àëó ñàìîé ñèòóàöèè «òîëïà». Íà êîíöåðòå, ñòàäèîíå çàðàíåå ïðèêèíüòå, êàê âû áóäåòå âûõîäèòü (âîâñå íå îáÿçàòåëüíî òåì æå ïóò¸ì, ÷òî âîøëè). Ñòàðàéòåñü íå îêàçûâàòüñÿ ó ñöåíû, ðàçäåâàëêè è ò.ä. — â «öåíòðå ñîáûòèé». Èçáåãàéòå ñòåí (îñîáåííî ñòåêëÿííûõ), ïåðåãîðîäîê, ñåòêè. Òðàãåäèÿ íà ñòàäèîíå â Øåôôèëäå (Àíãëèÿ) ïîêàçàëà: áîëüøèíñòâî ïîãèáøèõ áûëî ðàçäàâëåíî òîëïîé íà çàãðàäèòåëüíûõ ñòåíêàõ.

Åñëè ïàíèêà íà÷àëàñü èç–çà òåððîðèñòè÷åñêîãî àêòà, íå ñïåøèòå ñâîèì äâèæåíèåì óñóãóáëÿòü áåñïîðÿäîê: íå ëèøàéòå ñåáÿ âîçìîæíîñòè îöåíèòü îáñòàíîâêó è ïðèíÿòü ïðàâèëüíîå ðåøåíèå.

Äëÿ ýòîãî èñïîëüçóéòå ïðè¸ìû àóòîòðåíèíãà è ýêñïðåññ–ðåëàêñàöèè. Âîò ïðîñòûå ïðèåìû, èç êîòîðûõ íàäî âûáðàòü íàèáîëåå áëèçêèå äëÿ ñåáÿ.

Ðîâíîå äûõàíèå ïîìîãàåò ðîâíîìó ïîâåäåíèþ. Ñäåëàéòå íåñêîëüêî âäîõîâ è âûäîõîâ.
Ïîñìîòðèòå íà ÷òî–òî ãîëóáîå èëè ïðåäñòàâüòå ñåáå íàñûùåííûé ãîëóáîé ôîí. Çàäóìàéòåñü îá ýòîì íà ñåêóíäó.

×òîáû ñáèòü íà÷èíàþùèéñÿ ýìîöèîíàëüíûé ñóìáóð, ìîæíî îáðàòèòüñÿ ê ñàìîìó ñåáå ïî èìåíè (ëó÷øå âñëóõ), ê ïðèìåðó: «Êîëÿ, òû çäåñü?». È óâåðåííî ñåáå îòâåòèòü: «Äà, ÿ çäåñü!!!».
Ïðåäñòàâüòå ñåáÿ òåëåâèçèîííîé êàìåðîé, êîòîðàÿ ñìîðèò íà âñ¸ ÷óòü ñáîêó è ñ âûñîòû. Îöåíèòå ñâîþ ñèòóàöèþ êàê ïîñòîðîííþþ: ÷òî áû âû äåëàëè íà ìåñòå ýòîãî ÷åëîâåêà?

Èçìåíèòå ÷óâñòâî ìàñøòàáà. Âçãëÿíèòå íà âå÷íûå îáëàêà. Óëûáíèòåñü ÷åðåç ñèëó, ñáåéòå ñòðàõ íåîæèäàííîé ìûñëüþ èëè âîñïîìèíàíèåì.

Åñëè òîëïà ïëîòíàÿ, íî íåïîäâèæíàÿ, èç íå¸ ìîæíî ïîïðîáîâàòü âûáðàòüñÿ, èñïîëüçóÿ ïñèõîñîöèàëüíûå ïðèåìû, íàïðèìåð, ïðèòâîðèòüñÿ áîëüíûì, ïüÿíûì, ñóìàñøåäøèì, ñäåëàòü âèä, ÷òî âàñ òîøíèò è òàê äàëåå. Êîðî÷å ãîâîðÿ, íóæíî çàñòàâèòü ñåáÿ ñîõðàíÿòü ñàìîîáëàäàíèå, áûòü èíôîðìèðîâàííûì è èìïðîâèçèðîâàòü.

Ï. Ï. ÁÓÒÊÎÂ, äîöåíò êàôåäðû ÓÇ×Ñ,
Í. Â. ÊÎÑÈ×ÅÍÊÎ, çàâ. ó÷. ëàáîðàòîðèåé





Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 7 ðàç

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó